Miercuri și joi, de la ora 19.00, la TVR Internațional, echipa emisiunii "Un doctor pentru dumneavoastră" vă propune să revedeți două ediții cu recomandări pentru perioada pandemică actuală.
Miercuri 10 noiembrie (redifuzare din 18 octombrie)
*Dincolo de graniţele liniei întâi
Invitat: colonel dr. Doina Baltaru, comandant - director general, Spitalul Militar de Urgență "dr. Constantin Papilian", Cluj Napoca
Invitat: din Belgia, dr. Graziela Biter, medic specialist anestezie și terapie intensivă
În prima parte a emisiunii ne conectăm la noua realitate și discutăm despre limite, eforturi omenești, sprijin umanitar, solidaritate şi primim recomandări pentru a rezista dincolo de această realitate.
* Gestionarea anxietăţii
Invitat: psiholog Diana Lupu, psihoterapeut relațional şi trainer, “Pagina de psihologie”
În prezent, mulţi dintre noi ne confruntăm cu restricții, probleme de ordin sanitar, social, economic, emoţional şi cu o serie de îngrijorări ce ne consumă energia în încercarea de ne adapta noii realități. Aflăm cum putem ieși din bucla gândurilor anxioase concentrându-ne pe momentul prezent, pe respirația adâncă, pe acceptarea trăirilor și pe recunoașterea faptului că orice gând este doar un gând.
*Sănătate din natură: Beneficiile hreanului
Joi, 11 noiembrie (redifuzare din 25 octombrie)
*Somnul în pandemie
Invitat: prof. dr. Florin Mihălțan
Pandemia COVID-19, factor de stres semnificativ, a afectat oare calitatea somnului la nivel global? Frica, îngrijorarea au un impact negativ asupra somnului. 45% din populația Terrei suferă de tulburări de somn, cele mai frecvente fiind insomnie, tulburări de ritm circadian somn-veghe și apnee obstructivă. Studii recente au arătat că o treime din personalul medical are insomnie din cauza noului virus. Pe termen lung, netratată, o tulburare de somn poate provoca probleme de sănătate. Deprivarea de somn sau un somn de proastă calitate crește riscul apariției unor boli de inimă, rinichi, cancer, hipertensiune, diabet, accident vascular cerebral și obezitate. Un somn calitativ îmbunătățește nivelul de energie, starea emoțională, mentală și buna funcționare a sistemului imunitar.
*Sănătate din natură: Beneficiile uimitoare ale nucilor
* Calitatea vieţii în perioada Covid-19
Invitat: din Suedia, dr. Alexandru Chiţu, psiholog
Pe parcursul emisiunii, ne conectăm cu Suedia. Discutăm despre cum a influențat și influențează pandemia calitatea vieții și cum ne raportăm la efectele resimțite de oameni pe glob.
***
Moderator: Măriuca Mihăilescu
Jurnalist: Dan Cadar
Producător: Monica Ancuța
Edițiile emisiunii pot fi urmărite online pe TVR+.
Foto credit Monica Ancuța
