ROLUL APITERAPIEI ÎN IMUNITATE

Prin Zoom: dr. ŞTEFAN STÂNGACIU, medic specialist medicină de familie cu atestat în apifitoterapie, preşedinte Societatea Română de Apiterapie

România este lider mondial în apiterapie, iar efectele terapeutice ale produselor apicole sunt recunoscute științific. Propolisul, medicament natural, este antibacterian, antiviral, antifungic și antiparazitar. Albinele sunt indicatorul ecosistemelor sănătoase: ”Dacă albinele dispar, oamenii mai au 4 ani de trăit!” Albert Einstein

MIȘCAREA RELAXEAZĂ TRUPUL ȘI MINTEA

Prin Zoom: RALUCA CHIȘU, fondator Kineto Bebe

În perioada pandemiei de coronavirus, izolaţi în casă, stăm mult în faţa calculatoarelor, tabletelor, televizoarelor, telefoanelor. Pentru a menţine o stare fizică şi psihică sănătoasă, este important să adoptăm un program de sport, în casă, adaptat vârstei și problemelor de sănătate, pentru a preveni sedentarismul şi efectele negative ale lipsei mișcării. Statul prelungit în faţa dispozitivelor electronice poate duce la probleme de postură la orice vârstă. Le putem preveni dacă respectăm un program sportiv de 30 de minute pe zi. Facem sport acasă, câștigăm energie şi contracarăm poziţiile vicioase de la nivelul spatelui şi umerilor. În concluzie, mișcarea la domiciliu relaxează trupul și mintea. Ce exerciții avem la îndemână, ne spune Raluca Chișu, fondatorul Kineto Bebe, o asociație non-profit dedicată recuperării motorii și cognitive a copiilor. A desfășurat campanii de evaluări în grădinițe și școli cu rezultate îngrijorătoare, motiv pentru care lucrează la un proiect de lege pentru dotarea spațiilor de învățământ cu dulapuri în vederea prevenirii problemelor de coloană cauzate de greutatea ghiozdanelor.

Moderator MĂRIUCA MIHĂILESCU

Realizator CRISTINA ANTON

Producător MONICA ANCUȚA