Trăim într-un ritm alert dar, paradoxal, facem mai puțină mișcare. Sedentarismul a devenit o problemă. Descoperiți avantajele unui stil de viață sănătos și sfaturi de prevenție a problemelor de sănătate în această ediție, în reluare, a emisiunii „Un doctor pentru dumneavoastră”, sâmbătă, 27 iunie, de la ora 12:00.

 

Terapia prin mișcare

Mai puțin de 20% dintre români fac sport în mod constant, în timp ce, în alte țări procentul depășește 80%. Este o diferență care vorbește despre stilul nostru de viață și despre cât de multă grijă avem, de fapt, de noi.

* Medici pentru România: Dr. Georgiana Tache, medic primar medicină fizică și de reabilitare

Stăm prea mult, ne mișcăm prea puțin și, de multe ori, ne lăsăm convinși de tot felul de mituri care ne țin… în pat sau pe scaun. Aflăm cum ne punem corpul în mișcare zi de zi, într-un proces real de vindecare.

Povești care inspiră: Andrei Ghiță și Andreea Grecu, campioni naționali ai României la dans sportiv

Dansul e o bucurie, o eliberare, celebrarea vieții la orice vârstă. Printre beneficiile dansului amintim: dezvoltarea fizică armonioasă, încrederea, socializarea, gestionarea stresului și a emoțiilor, echilibrul dintre minte și corp. Îi descoperim pe campionii naționali ai României la dans sportiv (2023-2024), care au transformat mișcarea într-un stil de viață. Povestea lor ne arată cum mișcarea poate duce la performanță și la echilibru.

Conectaţi cu diaspora: din Franța - Dr. Diana Dumitrache, medic recuperare medicală, competențe în apifitoterapie și meditație în sănătate, povestește despre talazoterapie, psamoterapie (terapia cu nisip cald) dar și terapii moderne, care ajută pacienții să se recupereze inteligent și personalizat, cu regăsirea echilibrului.

Corpul știe să se refacă, noi doar îl ajutăm… Vindecarea a început, în natură. Încă din vremea lui Hipocrate, băile în apă de mare erau recomandate pentru însănătoșirea organismului, pentru starea de bine. Vindecarea nu înseamnă doar dispariția durerii, ci starea în care corpul și mintea revin la armonie.

Eveniment: „Prevenție pentru Toți” – Campania națională „O pastilă de cunoaștere pe zi pentru a preveni” – cu Prof. Univ. Dr. Viorel Jinga, Rectorul UMF „Carol Davila”

Prin  proiectul național „Prevenție pentru Toți”, Universitatea de Medicină și Farmacie „Carol Davila” și Universitatea Politehnică din București desfășoară Campania „O pastilă de cunoaștere pe zi pentru a preveni”, având obiectiv principal informarea pentru prevenția cancerului. www.preventiepentrutoti.ro

Să avem grijă la mituri – uneori pot face mai mult rău decât bine. Să ne informăm din surse sigure, să ascultăm recomandările specialiștilor și soluțiile validate, nu cele „auzite”. Să facem loc mișcării în viața noastră și să nu uităm că, prevenția începe cu pași mici, dar constanți.

***

Prezentator: Măriuca Mihăilescu

Realizator şi producător Monica Ancuţa-Tiuntiuc

Un doctor pentru dumneavoastră, de 18 ani împreună cu publicul TVRi

Vă reamintim că așteptăm opiniile și sugestiile pe pagina noastră de Facebook.

Puteți urmări edițiile emisiunii și pe tvrplus.ro/live/tvr-international.